പ്രസവത്തിന്റെ ദൈര്‍ഘ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന്  ഗര്‍ഭിണികളെ ഏറ്റവും സഹായിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമമാണ് നടക്കുക എന്നത്. ഗര്‍ഭിണികളിലെ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ഈ വ്യായാമം സഹായിക്കും. ഗര്‍...